Quien te ofende, te domina

Quien te ofende, te domina Según los filósofos estoicos esta es una de las normas más importante a ser controladas por toda persona que desee su superación y encontrar la paz y la felicidad. Las consecuencias de no seguirla, nos colmará de sufrimientos y angustias muy dañinas y destructivas. Esa norma se refiere a que, cuando nos resistimos a las adversidades y tratamos de cambiarlas, ellas nos arrastrarán y nos causarán ese daño. El detalle es el siguiente: Cuando intentamos controlar aquello que está fuera de nuestra zona de confort, como son todas las circunstancias que suceden a cada instante ante nuestra vista, sufriremos la influencia directa de nuestra mente que reacciona con pensamientos negativos, generadores de esas emociones destructivas que nos harán sentir mucha ansiedad, angustia y sufrimiento. El hecho de que aparezcan solo las emociones negativas y no las positivas, es porque siempre al oponernos a algo fuera de nuestra influencia, que no esperábamos y nos causa contrariedad, las origina. Daré un ejemplo, muy frecuente de estos efectos. Se trata ¨del qué dirán¨. A la mayoría de las personas necesitan de la validación de la gente para sentirse bien ante demás y la sociedad en general. Y esto es un grave error, en que se incurre. Primero, la validación debe ser personal, debe depender solo de nuestros principios y creencias. El depender de las opiniones de los demás es dejarles a ellos la decisión de manejar nuestro comportamiento y emociones a su antojo y solo siguiendo sus percepciones y creencias, por lo consiguiente, ellos serán los que determinen nuestra felicidad y tranquilidad y no nosotros mismos como debía de ser. El depender nuestra felicidad de las circunstancias de la vida es ser felices algunas veces y otras no. Solo los hechos que suceden serán los que definirán como nos sentiremos y esa situación es altamente angustiosa, dañina y perjudicial. Si vivimos en el ¨aquí y ahora¨, eso no sucederá, debido a que tendríamos a la disposición todo nuestros talentos, habilidades y experiencias aprendidas, sin la intervención de esas emociones perturbadoras. Cuando una emoción aparece, sea esta positiva o negativa, no nos permite el uso de nuestro razonamiento. Tienen la peculiaridad de inhibir la razón y solo reaccionamos de acuerdo, a como dicha emoción sea. Por consiguiente, si deseamos ser totalmente consciente de nuestros actos, y dar la mejor de las respuestas, debemos eliminar la participación de cualquiera de ellas y centrarnos solo en nuestros conocimientos, intuición y experiencias relativas a la situación. De esa manera seremos los únicos responsables de las consecuencias y no depender de una validación externa, para lograr dicho objetivo, que no es otro que ser feliz y vivir en paz. Centrarnos en el ¨presente¨, nos aleja de vivir los resentimientos y culpas del pasado y de las ansiedades y preocupaciones del futuro. Estar allí, es un paso inmenso hacia nuestra tranquilidad y desarrollo personal. Pasamos una gran parte del tiempo, sufriendo de preocupaciones del futuro que en su mayoría no ocurrirán, y las qué si suceden, no son de la inmensidad que tanta intranquilidad nos causaban. Vive realmente tu vida, que es la que se desarrolla solo en tu presente. En líneas generales, sigue el ritmo natural de las cosas y sus cambios naturales, ve en ellas posibilidades de aprender y desarrollarte. Y sobre las opiniones de los demás, tómalas solo como eso, opiniones creadas de acuerdo a las creencias y principios de cada quien y qué es simplemente su percepción e intenta describir según su visión, lo que cree que ve. El permanecer en tu ¨aquí y ahora¨ te permitirá vivir la vida según tú y tus apreciaciones, eliminando las consecuencias causadas por el pasado y de las posibles angustias de futuro y tendrás la oportunidad de estar más tiempo contigo mismo, que es lo único que te acompañará siempre. Ten conversaciones intrapersonales, conócete más a ti mismo, se más empático, adáptate a los cambios y se agradecido de lo que tienes. Es el camino hacia tu felicidad y la paz que mereces. jesuspirela9@gmail.com