Conoces el gran poder de la Serenidad

Lograr este estado mental, es altamente productivo y poderoso. Pero lograrlo, no es tan fácil, pero una vez encontrado tu vida será otra. Mejor consciencia de las cosas, más efectividad en tus realizaciones ya que las decisiones tomadas en estado de serenidad serán mejores, más productivas y convenientes. Hay varios detalles importantes que debes tener presente para que puedas estar sereno. Uno de ellos es vivir en el ¨aquí y ahora¨, - tu presente -, es fundamental. El estar la mayor parte de tu vida en el presente hace que los resentimientos, culpas y remordimientos del pasado, así como la ansiedad, preocupación y angustias del futuro sean sacadas de tu mente presente. Este paso es importante y debemos lograrlo así nos evitamos sufrir sus efectos nocivos y perturbadores, como explicaremos a continuación. Nos pasamos mucho tiempo reviviendo eventos del pasado y en su mayoría negativos, que nos llenan de remordimientos de cosas hechas y de cosas que no hicimos. Así también las preocupaciones que nos traen a la mente posibles problemas imaginarios que nos angustian y nos hacen sufrir, esos también se eliminan. Debemos tener en cuenta, que sufrimos más por causa de nuestros pensamiento imaginarios, que por los problemas de verdad. Se ha demostrado, que el 90 o 95 % de los problemas imaginarios, que nos traen esas angustias, no suceden en realidad. Así, que sufrimos antes y sin necesidad y eso debemos evitarlo, erradicarlo, para así tener los cinco sentidos atentos de los hechos reales que nos trae la vida y que al estar sereno y en el ¨aquí y ahora¨, podemos enfrentarlos con todos nuestros talentos, habilidades y capacidades y de este modo salir con el menor daño y teniendo las posibilidades de tomar las mejores decisiones. Es sabido que cuando aceptamos las circunstancia tal como son, sin importarnos si son complicadas o no, ella mismas nos guiarán a situaciones donde estemos en condiciones de encontrar la mejor salida o solución. Pero, si la rechazamos, ella te arrastrará y sus consecuencias no son nada positivas. Debemos aceptar los hechos sean como sean y al estar conscientes de la realidad, sin influencias externas, siendo nosotros mismos responsables de nuestros actos, los resultados siempre serán beneficiosos, aun, cuando fallemos, ya que estaremos conscientes del error y eso nos hará avanzar y nos ayudará a forjar nuestro carácter y estimularnos a continuar adelante en nuestro progreso personal. El estar serenos y en ¨aquí y ahora¨, nos permitirá estar más en contacto con nuestro ser interior, se harán más frecuentes la comunicación intrapersonal, paso fundamental para la meditación y trascendencia interior y conocerte mejor. Este momento de tranquilidad, de serenidad mental es terreno fértil para la creatividad, sea científica, artística o de cualquier naturaleza. Estos momentos de estoicismo, son importantes para controlar nuestra respiración profunda. Sentirla, y dejar que ella y sus efectos nos trasladen a sitios de mayor calma. Todo esta situación traerá beneficios y fortaleza interior que nos acompañará en los momentos siguientes. Con serenidad, podemos ver y analizar mejor a los acontecimientos y encontrarle una salida. Debemos acompañar a la serenidad, como un estupendo complemento, el descansar bien, meditar, hacer ejercicios, comer sano y claro está, divertirnos, todas estas cosas son buenas para la mente y el cuerpo. Con perseverancia, voluntad y habito, se puede lograr tenerla y mantenerla, ella se encargará de que estés siempre en condiciones de dar un paso hacia adelante y llegar a tus metas. jesuspirela9@gmail.com