BAJA LA VELOCIDAD Y OBSERVA LOS DETALLES, TE SORPRENDERÁS.

BAJA LA VELOCIDAD Y OBSERVA LOS DETALLES, TE SORPRENDERÁS. Vivimos en un mundo que la velocidad es el patrón de toda acción. Las informaciones, publicaciones de todo tipo, etc., nos llegan por miles a cada momento y ni siquiera podemos atenderlas a todos, solo una porción de nuestro interés es a las que dedicamos poco tiempo y concentración. Lo que significa, que aun las noticias que nos llaman la atención son superficialmente analizadas, las cuales nos deja muy poco de su contenido esencial. Todo lo que veamos u observamos a esa velocidad, será así. Es poco lo que logramos extraer de allí con esa rapidez Y de ese modo nos pasa el tiempo, lo cual es un verdadero desperdicio y pérdida de ese recurso tan valioso y que no regresará jamás a nuestro presente. Es como un río que al pasar se llevará consigo el sedimentos con un contenido de nutrientes y minerales, necesario y suficientes para fertilizar cualquier terreno apto para su recibimiento y utilización. Pero cual será la alternativa que nos permitirá darle un uso adecuado a nuestra vida y sacarle el mayor provecho y utilidad. Hay uno y es bajar la velocidad, coger pausa para poder dedicarnos el tiempo para aprovechar mejor las cosas que están en el camino y que se necesita extraer de ellas lo máximo que se pueda y darle el uso adecuado y conveniente. Solo bajando la velocidad, podemos darnos cuenta de los detalles que estando frente a uno , no podemos verlos, si seguimos en un apresuramiento tal, que n o nos permitirá observarlos y poner toda nuestra atención en ello y aprender de lo que nos ofrece. Algo muy importante es que esa pausa nos dará buenos resultados en todas las labores que realicemos. En el campo laboral, está demostrado que al poner toda nuestra atención en algo y concentrarnos, es cuando mejor productividad y eficiencia tendremos. Es cuando solo nos dedicamos a realizar una sola tarea a la vez Nuestro rendimiento aumenta y las fallas disminuyen y algo importante también, es cuando aprendemos más y cuando el tiempo se acelera tanto que pasa muy rápido, eliminando la fatiga, produciendo satisfacción por los resultados logrados y a la vez despejando nuestra mente de tal forma, que es sin duda el estado mental idóneo para un mejor aprovechamos del tiempo y de las herramientas que poseemos y que nos aporta el análisis y la reflexión. En las artes cuando estamos buscando musa inspiradora para realizar un cuadro o la idea que me permita ver la trama se una novela por iniciar o el desarrollo de alguna investigación en curso y deseamos expresar por escrito. Cuando creamos conjeturas y buscamos sus respuestas. Como observamos es un estado mental tal, que nos permite tener la mejor y más positiva actitud, ante los eventos que se nos presenten. De allí se derivarán las soluciones, ideas, o razonamientos más convenientes que nos llevarán a lograr un resultado optimo y un crecimiento de nuestra estima y entusiasmo, que nos impulsa a continuar y encontrar nuevas y distintas vías por donde transitar. eliminando la mayoría de los obstáculos y descubriendo salidas para otros que son naturales que existan en el proceso. Es una manera de pensar que favorece hasta cuando deseamos conversar introspectivamente. Esos instantes cuando nos realizamos preguntas trascendentales sobre nosotros mismos, sobre nuestra esencia, existencia o futuro. Cuando entramos en periodos de reflexión y meditación, calmando la angustia y eliminando pensamientos negativos y emociones que nos inquietan y que no nos permiten ver con claridad y perspectiva. Y de ese modo despejar el horizonte mental y admirar en toda su extensión y plenitud, ideas y planteamientos que elucubramos involuntariamente y sin control. El ir más despacio voluntariamente, dejamos de observar solo la superficie, podemos profundizar en cualquiera de las situaciones que están al alcance de nuestra radio de visualización y percepción. Podemos darnos cuenta de lo interesante e importante que será cualquier encuentro sea este algo diferente o muy rutinario. Yendo en pausa voluntaria, observaremos que, hasta una sencilla conversación con una persona, no importando su grado de instrucción toma dimensiones increíbles, en cada evento hay una enseñanza y aprovecharla es nuestro objetivo primordial. Aprovecha tu presente, no te alejes de él, ni hacia atrás ni hacia adelante, tu vida es única y el tiempo es un recurso perecedero y de máximo valor para desperdiciarlo e ignorarlo. Si nos detenemos un instante, podemos observar con más detenimiento y percepción a los muchísimos gestos que una cara nos expresa en cualquier pequeña comunicación con otra persona. Lo comprendemos más y mejor, son mucho más elocuentes que las palabras expresadas. Percibe esos insignificante gestos faciales y llegarás más profundo en el conocimiento de tus semejantes. e-mail: jesuspirela9@gmail.com

Has experimentado la Visualización Introspectiva

Has experimentado la Visualización Introspectiva En este mismo blog hemos escritos muchas veces sobre la visualización, pero hasta ahora siempre fue relacionada con la proyección al futuro de un deseo que quieres que se materialice, o en otros casos, usar tu imaginación para vivir o pasearte por un evento positivo o negativo que deseas disfrutar o algo que te produjo culpa u otros sentimientos relacionados con un hecho en especial. Todo dependerá de la carga emocional o de tu estado de ánimo presente. Entre las varias cosas tratadas en la visualización hacia afuera, por decirlo de alguna manera de identificación, hemos recalcado aquellos casos donde representas un hecho que estaría acordado realizar, pero lo haces con una imagen positiva, que te servirá de experiencia primaria y será como un aprendizaje previo -así lo guardará el cerebro- que reforzará tu próxima real presentación. En otras palabras, efectuar imaginariamente el mismo evento y visualizarlo de forma optimista, satisfactorio., Ese es el objetivo que buscamos y que así se grave en nuestra consciencia. Debo recordarles, que el cerebro no distingue de una visión real o de una imaginaria. Para él ambas fueron sucesos realizados por ti, así que este ejercicio mental o visualización es una exposición o presentación realizada y el cual deja una huella y un conocimiento. En el caso que nos atañe, trataremos una visualización hacia tu interior, no hacia el exterior. Aquí su forma de realizarla es igual que la exterior, pero con la diferencia que el entorno estará ubicado en alguna parte de tu cuerpo y que estará causándote alguna molestia o problema físico, y que desees calmar, eliminar o sencillamente sanar. Para dar un mejor explicación en este punto, me referiré, no solo que hemos leído o escuchado, sino también recurriré a experiencias de personas que usan su cuerpo como punto de observación personal y han logrado resultados altamente satisfactorios y demostrados científicamente. Por ejemplo que se tenga una infección, y nos recomiendan, claro aparte de las medicinas o antibióticos elegidos por el especialista, que realicemos un ejercicio intelectual, en el cual nos imaginemos que nuestros glóbulos blancos, los encargados de eliminar o reducir los elementos invasores dañinos, -virus, microbios o bacterias- sean un ejército perfectamente adiestrados y armados con todo lo necesario para combatir al enemigo invasor. En este caso, esa imagen ayuda a la persona a que su fe o su sugestión ayuden a el éxito con la eliminación de la infección, y que además puedas sentir sin fingir, el progreso y mejora en cada momento. Esto ha sido demostrado por la ciencia médica, que da maravillosos resultados, como los da el uso de los placebos. Pura imaginación al servicio de tu salud en general. Lo interesante del asunto, es que se puede usar la visualización introspectiva o visión hacia tú interior, como quieras llamarla, aplicarla en, por ejemplo muy frecuentes o no tanto. Aquí tratare algunos casos de personas que aplican diferentes simulaciones imaginarias, pero todas con la intención de resolver, ayudar o mitigar un síntoma que este molestando o causando incomodidad. Iniciaré con un ejemplo que uso particularmente entre otros. Como profesor o como conferencista, siempre que estoy preparando una clase o una presentación, me imagino estar en el escenario o la plataforma, tratando el tema y presentándola -imaginariamente-, lo cual me da una ventaja adicional que aumentará, aunque sea de esta manera, mis capacidades en la materia, me dará confianza, seguridad y consolidará más mis conocimientos y se convertirá como una experiencia adquirida. ¡¡No está nada malo, verdad!! Otras personas usan su visión interior o su conversación introspectiva, para tranquilizar los latidos del corazón, que por alguna razón están acelerados y con respiración profunda lo logran desacelerar y calmar. Otros combaten el estreñimiento visualizando los movimientos que su colon realiza para desechar los sólidos, y llegan hasta sentir esos movimientos de contracciones musculares de tal forma que no necesitan ejercer fuerza para hacerlo. Hay otros que logran bajar su grasa abdominal, con desear y verse cada día con menos barriga. Como lo llamarás, fe, convencimiento propio o sugestión personal o como se le dice comúnmente autosugestión mental, es verdaderamente poderosa y efectiva esta técnica. Así como otros que para disminuir el efecto del polen cuando se es alérgico a ello, piensan intensamente en que su respiración que es buena y profunda de alguna manera se hace dificultosa y al pensar que la flema acumulada en su zona nasal, sea enviada a su garganta para su expulsión o su ingestión. De esa forma se mejora el paso del aire al respirar. Son muchas las maneras en que esto se aplica, todo depende de la imaginación y dedicación del cada quien. Será solo la imaginación, perseverancia o autoconvencimiento, aplícalo en lo que lo necesites, usa tus propios argumentos o defensas, es algo muy particular. Verás que es efectivo. En cualquiera de las formas que uses la visualización, hazlo de modo positivo, que lo que le des al cerebro sea provechoso, agradable y estarás no solo aumentando tus experiencias, sino también tu felicidad y control sobre ti. e-mail: jesuspirela9@gmail.com