Has experimentado la Visualización Introspectiva

Has experimentado la Visualización Introspectiva En este mismo blog hemos escritos muchas veces sobre la visualización, pero hasta ahora siempre fue relacionada con la proyección al futuro de un deseo que quieres que se materialice, o en otros casos, usar tu imaginación para vivir o pasearte por un evento positivo o negativo que deseas disfrutar o algo que te produjo culpa u otros sentimientos relacionados con un hecho en especial. Todo dependerá de la carga emocional o de tu estado de ánimo presente. Entre las varias cosas tratadas en la visualización hacia afuera, por decirlo de alguna manera de identificación, hemos recalcado aquellos casos donde representas un hecho que estaría acordado realizar, pero lo haces con una imagen positiva, que te servirá de experiencia primaria y será como un aprendizaje previo -así lo guardará el cerebro- que reforzará tu próxima real presentación. En otras palabras, efectuar imaginariamente el mismo evento y visualizarlo de forma optimista, satisfactorio., Ese es el objetivo que buscamos y que así se grave en nuestra consciencia. Debo recordarles, que el cerebro no distingue de una visión real o de una imaginaria. Para él ambas fueron sucesos realizados por ti, así que este ejercicio mental o visualización es una exposición o presentación realizada y el cual deja una huella y un conocimiento. En el caso que nos atañe, trataremos una visualización hacia tu interior, no hacia el exterior. Aquí su forma de realizarla es igual que la exterior, pero con la diferencia que el entorno estará ubicado en alguna parte de tu cuerpo y que estará causándote alguna molestia o problema físico, y que desees calmar, eliminar o sencillamente sanar. Para dar un mejor explicación en este punto, me referiré, no solo que hemos leído o escuchado, sino también recurriré a experiencias de personas que usan su cuerpo como punto de observación personal y han logrado resultados altamente satisfactorios y demostrados científicamente. Por ejemplo que se tenga una infección, y nos recomiendan, claro aparte de las medicinas o antibióticos elegidos por el especialista, que realicemos un ejercicio intelectual, en el cual nos imaginemos que nuestros glóbulos blancos, los encargados de eliminar o reducir los elementos invasores dañinos, -virus, microbios o bacterias- sean un ejército perfectamente adiestrados y armados con todo lo necesario para combatir al enemigo invasor. En este caso, esa imagen ayuda a la persona a que su fe o su sugestión ayuden a el éxito con la eliminación de la infección, y que además puedas sentir sin fingir, el progreso y mejora en cada momento. Esto ha sido demostrado por la ciencia médica, que da maravillosos resultados, como los da el uso de los placebos. Pura imaginación al servicio de tu salud en general. Lo interesante del asunto, es que se puede usar la visualización introspectiva o visión hacia tú interior, como quieras llamarla, aplicarla en, por ejemplo muy frecuentes o no tanto. Aquí tratare algunos casos de personas que aplican diferentes simulaciones imaginarias, pero todas con la intención de resolver, ayudar o mitigar un síntoma que este molestando o causando incomodidad. Iniciaré con un ejemplo que uso particularmente entre otros. Como profesor o como conferencista, siempre que estoy preparando una clase o una presentación, me imagino estar en el escenario o la plataforma, tratando el tema y presentándola -imaginariamente-, lo cual me da una ventaja adicional que aumentará, aunque sea de esta manera, mis capacidades en la materia, me dará confianza, seguridad y consolidará más mis conocimientos y se convertirá como una experiencia adquirida. ¡¡No está nada malo, verdad!! Otras personas usan su visión interior o su conversación introspectiva, para tranquilizar los latidos del corazón, que por alguna razón están acelerados y con respiración profunda lo logran desacelerar y calmar. Otros combaten el estreñimiento visualizando los movimientos que su colon realiza para desechar los sólidos, y llegan hasta sentir esos movimientos de contracciones musculares de tal forma que no necesitan ejercer fuerza para hacerlo. Hay otros que logran bajar su grasa abdominal, con desear y verse cada día con menos barriga. Como lo llamarás, fe, convencimiento propio o sugestión personal o como se le dice comúnmente autosugestión mental, es verdaderamente poderosa y efectiva esta técnica. Así como otros que para disminuir el efecto del polen cuando se es alérgico a ello, piensan intensamente en que su respiración que es buena y profunda de alguna manera se hace dificultosa y al pensar que la flema acumulada en su zona nasal, sea enviada a su garganta para su expulsión o su ingestión. De esa forma se mejora el paso del aire al respirar. Son muchas las maneras en que esto se aplica, todo depende de la imaginación y dedicación del cada quien. Será solo la imaginación, perseverancia o autoconvencimiento, aplícalo en lo que lo necesites, usa tus propios argumentos o defensas, es algo muy particular. Verás que es efectivo. En cualquiera de las formas que uses la visualización, hazlo de modo positivo, que lo que le des al cerebro sea provechoso, agradable y estarás no solo aumentando tus experiencias, sino también tu felicidad y control sobre ti. e-mail: jesuspirela9@gmail.com